Quando você se propõe a incluir a massagem em sua rotina de vida, está querendo viver com muito mais saúde e disposição.
Por isso vale lembrar que a conquista e a preservação desse bem tão precioso começa pela respiração.
Observe como um bebê respira: sua barriguinha sobe e desce. Essa → Leia o artigo
Manter-se flexível e alongar nosso corpo são extremamente importantes para a nossa saúde de uma forma geral.
Nós sabemos da importância, mas poucos são os que realmente incluem em suas atividades diárias as práticas de alongamentos, tão necessárias para manter a boa flexibilidade que irá nos ajudar a nos movimentar → Leia o artigo
