Massagem de Drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática é uma das variações mais famosas dos últimos anos, já que promete acelerar o metabolismo, reduzir medidas e auxiliar no emagrecimento.

Justamente por isso, separamos aqui tudo o que você precisa saber para escolher os seus pacotes e começar a ter benefícios incríveis (e comprovados) na sua rotina. Confira!

O que é essa drenagem?

A princípio, a drenagem linfática se refere ao processo de retirada do excesso de linfa do corpo humano.

Então, para ficar mais simples, imagine que tudo aquilo que você consome e o corpo produz passa por uma rede de vasos.

Esses vasos chegam na corrente sanguínea e tudo o que está em excesso, como os resíduos, acabam nos órgãos.

O problema é que o corpo recebe mais desses fluidos do que é capaz de eliminar, fazendo com que parte desses resíduos acabem entre as células, sendo absorvidos.

Na prática, esses fluídos passam a ser eliminados lentamente, já que novos continuam chegando, levando ao inchaço, retenção de líquido e assim por diante.

Esse tipo de situação é bastante comum quando o corpo é lesionado, como em práticas esportivas intensas e cirurgias. Neste último, geralmente são usados drenos, para eliminar esses excessos.

Inclusive, a drenagem é diferente da massagem modeladora, comum nos spas.

Como funciona a massagem de drenagem linfática

Portanto, essa massagem tem como objetivo acelerar o processo de retirada dos resíduos do corpo humano.

Assim, aumenta a eliminação da linfa ao mesmo tempo que estimula a oxigenação dos tecidos e o metabolismo.

Neste cenário, a drenagem pode ser feita manualmente, usando as mãos, ou de forma mecânica, utilizando equipamentos.

Em resumo, os movimentos são feitos nos locais de maior retenção da linfa, como no abdômen, para estimular o processo de circulação. Logo, é comum que a pessoa aumente a produção de xixi após as sessões.

Algumas outras áreas são bastante comuns para esta massagem, sendo os pontos de maior concentração de gânglios, como:

• Axilas;
• Virilha;
• Abdômen;
• Pescoço;
• Área do pescoço;
• Pernas, etc.

Portanto, o movimento da massagem ocorre no sentido do gânglio, para que chegue ao local onde a linfa é eliminada.

Cabe destacar que, em cada região do corpo, os movimentos podem mudar, principalmente em relação a direção.

Nas pernas, por exemplo, o movimento começa na parte inferior, do joelho, e vai em direção a virilha. Já nas costas, o movimento segue em direção as axilas.

Mecânica x manual

As técnicas mecânicas ganharam algum espaço nas clínicas e spas, entretanto, a manual ainda é considerada como melhor opção.

Em suma, os aparelhos de rolamento ou a vácuo não possuem a mesma eficiência. Já que, usando as mãos, as massagistas chegam até as áreas menores e sente áreas de maior inchaço, que requerem mais atenção.

Da mesma forma, a técnica manual é capaz de garantir o esvaziamento dos gânglios, acelerando bastante os resultados.

Vantagens da massagem drenagem linfática

A principal vantagem da drenagem é a limpeza do organismo, eliminando o excesso de resíduos.

Entretanto, você também conseguirá reduzir o inchaço corporal, medidas e relaxar, reduzindo a ansiedade e estresse.

Não à toa, a drenagem também é uma opção para quem busca acelerar o emagrecimento, mesmo que não atue individualmente.

Outros benefícios incluem a redução e prevenção a celulites, acelera a cicatrização, reduz quadros de inflamação e otimiza a circulação sanguínea.

De forma indireta, essas vantagens proporcionam maior sensação de bem-estar, leveza e contribui com o combate a prisão de ventre e muito mais.

Sendo assim, são diversos benefícios importantes para o corpo e mente.

Drenagem após cirurgias

A massagem de drenagem linfática pode ser indicada após procedimentos cirúrgicos, para acelerar a cura do corpo e eliminar o excesso de líquido.

Porém, neste caso, é essencial conversar com a profissional e com o seu médico, para evitar acidentes.

No geral, recomenda-se que apenas massagistas capacitados para manobras pós-cirúrgica, para que a lesão não se agrave.

Existem contraindicações?

Em resumo, pacientes que possuem algum tipo de infecção não devem fazer a massagem, já que as células que estão doentes podem acabar se espalhando pelo organismo.

Ao mesmo tempo, pessoas que tenham trombose, hipertensão descompensada ou insuficiência cardíaca devem optar por outras variações de massagem e sempre consultar um médico previamente.

Em outros casos, como indivíduos que estejam fazendo quimioterapia, devem evitar essa variação e sempre buscarem apoio médico.

Por outro lado, mulheres grávidas podem fazer a drenagem para reduzir a retenção de líquidos, reduzindo sensações incômodas do corpo.

Massagem de drenagem linfática – Outras informações

Por fim, vale destacar outras informações sobre essa massagem, para você ter sempre o melhor tratamento em dia.

A massagem deixa hematomas?

Quando a drenagem é feita individualmente, não deixa hematomas pelo corpo. Já que isso significa que algum vaso teria sido rompido no processo.

Entretanto, se as massagistas em SP misturarem técnicas, como a modeladora, ou não ter conhecimento na área, pode acabar provocando esse resultado.

Se acontecer, suspenda a sessão e aguarde ou procure um médico.

Como emagrecer com a massagem de drenagem linfática?

Individualmente, a massagem não é capaz de provocar o emagrecimento, mas pode ajudar muito no processo.

Para isso, é essencial apostar em uma alimentação de qualidade e saudável, bem como praticar atividades físicas.

Ao mesmo tempo, elimine hábitos ruins da rotina, como cigarro, álcool, embutidos e congelados, fast food e mais.

A drenagem relaxa?

Mesmo que o foco dessa massagem não seja o relaxamento, ela é capaz de melhorar o sensorial do corpo, deixando você mais relaxado e tranquilo.

Além disso, como estimula a eliminação de líquidos, você sentirá que está mais leve, o que impulsiona a qualidade da rotina.

Para ter resultados ainda melhores, o ideal é consumir em torno de 400ml antes da sessão e elevar o consumo de água ao longo do dia.

Isso permite que o corpo eliminar mais rapidamente os resíduos e evita o acúmulo e inchaço.