A massagem relaxante é indicada para os pés e as pernas por proporcionar alívio das tensões musculares muito sentidas nessas regiões do corpo.
Sabemos que, no dia a dia, as pessoas que saem todos os dias para trabalhar ou até mesmo as pessoas que trabalham em casa podem sofrer com o estresse, como dores nas costas e também a sensação de peso sobre os pés e as pernas depois de um dia inteiro trabalhando sentado ou andando de um lado para outro.
A massagem relaxante
A massagem é talvez uma das tradições de cura mais antigas. Muitos povos antigos – incluindo os antigos gregos, egípcios, chineses e indianos – estavam convencidos das propriedades terapêuticas da massagem e a usavam para tratar uma variedade de doenças.
A massagem relaxante visa relaxar essas áreas do corpo visam acelerar o processo de relaxamento dos músculos. Além de melhorar a circulação do sangue em todo o corpo.
No dia a dia, além das atividades que geram contusões e dores, o calor pode provocar dilatação dos vasos e atingir os pés e as pernas.
Com a aplicação do massageamento com relaxamento há um profundo alívio da dor. O processo ainda pode indicar a origem da dor e tratar de forma peculiar permitindo o alívio e a redução das dores.
Para todo o corpo a massagem relaxante oferece grandes benefícios a partir de movimentos leves, permitindo reduzir as dores musculares.
Boa parte dessas dores tem causa no estresse, problemas de postura ou movimentos repetitivos e no esforço físico. A massagem proporciona o bem-estar e o equilíbrio. Em geral esse tipo de massagem oferece benefícios como:
– Bem-estar físico e mental;
– Consciência com o próprio corpo;
– Amplia a elasticidade dos músculos;
– Auxilia a circulação sanguínea;
– Reduz o cansaço físico e mental;
– Previne doenças;
– Libera hormônios que promovem o bem-estar;
– Reduz as dores de cabeça e enxaquecas;
– Colabora com o sistema nervoso.
Reduz a depressão – Lembramos que a depressão requer a atenção de profissionais como psicólogos e psiquiatras, porém a aplicação de massagens pode ajudar a reduzir as consequências da depressão como dores no corpo e perda de altivez.
Atua para melhorar a circulação sanguínea – A massagem atua para aprimorar a circulação sanguínea desde as pernas até os pés, além de melhorar a circulação em todo o corpo através da dilatação dos vasos sanguíneos.
Essa terapia apresenta importantes vantagens, sendo a aplicação relaxante muito indicada para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas.
Indicações
Esse tipo de terapia é importante para quadros de dor intensa na região dos pés e pernas, para indivíduos com lesões musculares e casos que envolvam recuperação de infecção e lesão anterior.
Quando falamos em massagens nos pés ainda contamos com técnicas de origem oriental que podem identificar pontos de todo o corpo representados na “planta do pé” podendo dessa forma curar muitas enfermidades.
As pernas também precisam bastante de atenção para obtenção de relaxamento, equilíbrio e harmonia. Neste artigo falaremos mais sobre as principais técnicas e seus benefícios.
Existem contraindicações?
É importante conhecer o histórico clínico do paciente, em casos de gravidez, processo pós-cirúrgico e alergias a determinados tipos de cremes ou óleos a massagem poderá ser evitada por algumas semanas ou orientada de outra forma.
Não existem contraindicações generalizadas, pois a massagem é positiva em muitos aspectos, mas é importante verificar o histórico do paciente.
Caso a musculatura das pernas ou pés estejam muito inchadas ou sensíveis é indicado procurar ajuda médica antes de realizar qualquer tipo de massagem na região. Os pés e as pernas precisam de atenção.
Os pés e as pernas precisam de atenção
Quando falamos em massoterapia e aplicação de massagens as pessoas logo pensam em massagens nas costas e nas regiões mais íntimas do corpo.
Porém, a massoterapia é uma área de conhecimento séria que pode usar técnica específica ou combinar diferentes tipos de técnicas de manipulação de tecidos e músculos humanos.
Para as pessoas que possuem maiores chances de desenvolver sentir dores musculares e ósseas nos pés e pernas, a aplicação de técnicas como massagem sueca e oriental pode ser bastante útil.
Principalmente, depois de uma dica cansativa no trabalho e na universidade, o indivíduo pode se sentir melhor depois de uma sessão de massagens nos pés e nas pernas.
O grande foco é gerar bem-estar físico e mental reduzindo as tensões nessas regiões do corpo.
A massagem relaxante promove inúmeros benefícios à saúde de nossos membros inferiores, entre eles podemos destacar:
Massagem nas pernas
Na região das pernas a aplicação, por um bom massagista, ajuda bastante a reduzir o sentimento de peso nas pernas, redução do estresse localizado e a reduzir os casos de cãibras.
Para as pessoas que apresentam predisposição genética para desenvolver doenças como varizes, a massagem ajuda a ampliar a circulação sanguínea e a reduzir o aparecimento de novos vasos dilatados sob a pele.
Reduz dores nas pernas – As técnicas quando aplicadas reduzem o risco de varizes, inchaços e de dores constantes causadas pela circulação como reumatismo e artrite.
Massagem nos pés
Ao aplicar nas regiões dos pés, o paciente pode se sentir feliz com grandes benefícios para todo o corpo. Sabemos que dores intensas nos pés tiram a vontade da pessoa de sair de casa e o estímulo para as atividades do dia a dia.
Existem casos em que a pessoa sente dores causadas pelo uso de sapatos apertados ou até mesmo de sapatos altos (no caso das mulheres).
A aplicação de massagem relaxante ajuda a reduzir o sentimento de desconforto e dor na região dos pés, gerando mais leveza e energia para todo o corpo.
Finalizando, um dos benefícios imediatos da massagem é uma sensação de relaxamento profundo e calma. Isso ocorre porque a massagem estimula a liberação de endorfinas – as substâncias químicas do cérebro (neurotransmissores) que produzem sensações de bem-estar.
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